بسیاری از مردم در پایان تعطیلات از اضافه وزن گلایه دارند که عمدتا ناشی از پرخوری در جریان دید و بازدیدهاست. پژوهشگران میگویند شاید صرف یک دقیقه زمان در روز برای رفتن روی ترازو، تمام چیزی باشد که شما برای جلوگیری از اضافه وزن در دوران تعطیلات لازم داشته باشید.
نویسنده : یورونیوز تاریخ انتشار : ۲۵ اسفند ۱۴۰۲ - ۲۳:۱۸از نظر کارشناسان، یک رابطه معکوس میان بینظمی و سلامت روان وجود دارد. به این معنی که هرچه زندگی شما بهمریختهتر باشد، سلامت روان شما نیز آسیب پذیرتر خواهد بود. به همین دلیل از بین بردن بینظمیها، وضعیت سلامت روان شما را بهبود میبخشد.
نویسنده : یورونیوز تاریخ انتشار : ۲۴ اسفند ۱۴۰۲ - ۱۷:۱۷ادعاهایی وجود دارد که طب فشاری در کمک به کاهش وزن افراد موثر است. در حالی که تحقیقات کمی برای تایید این عملکرد وجود دارند، برخی از مطالعات نتایج امیدوارکننده ای را نشان می دهند.
نویسنده : عصرایران تاریخ انتشار : ۲۳ بهمن ۱۴۰۲ - ۷:۰۱تخم کتان میتواند بهترین دوست شما در برنامه کاهش وزن باشد و در عین حال به مهار بسیاری از مشکلات سلامتی از فشارخون و دیابت گرفته تا کلسترول بالا کمک کند.
نویسنده : عصرایران تاریخ انتشار : ۲۳ بهمن ۱۴۰۲ - ۴:۵۰گنجاندن زیره در رژیم غذایی برای بهرهمندی از خواص متعدد آن بر سلامت بدن بسیار اهمیت دارد.
نویسنده : عصرایران تاریخ انتشار : ۱۸ بهمن ۱۴۰۲ - ۸:۲۲همهروزه رژیمهای غذایی جدیدی در حال ظهور هستند، اما رژیم غذایی موسوم به کم کربوهیدرات سالها است که جایگاه و محبوبیت خود را حفظ کرده و افراد بسیاری در جهان برای کاهش وزن خود از آن استفاده میکنند.
نویسنده : یورونیوز تاریخ انتشار : ۱۲ بهمن ۱۴۰۲ - ۵:۰۰تحقیقات نشان می دهد خواص جو دو سر فراوان است. از جمله به کاهش وزن و قند خون کمک می کند و خطر بیماری قلبی را کاهش می دهد.
نویسنده : عصرایران تاریخ انتشار : ۱۰ بهمن ۱۴۰۲ - ۲۲:۰۰از حدود ده سال پیش ایدهای به طور گسترده مطرح شد که میگفت ما باید بدن خود را، فارغ از هر وزنی که داریم، دوست داشته باشیم. در همان زمان اما انجمن پزشکی آمریکا چاقی را به عنوان یک بیماری طبقهبندی کرد.
نویسنده : یورونیوز تاریخ انتشار : ۰۳ بهمن ۱۴۰۲ - ۴:۵۰